Schlaf Blog

BESSER SCHLAFEN – MEHR LEISTEN

BESSER SCHLAFEN – MEHR LEISTEN

Beatrice Lessi, eine italienisch/schweizerische Ultramarathon-Läuferin, erzählt, welche Rolle der Schlaf in ihrem Training spielt und warum sie nur...

NATÜRLICHE, NACHHALTIG PRODUZIERTE MERINO PYJAMAS

Indem wir unsere natürlichen Ressourcen verantwortungsvoll nutzen, können wir für unserem Planeten sorge tragen UND besser schlafen. Der Dagsmejan...

Schlaf gut—der Schlüssel zur Stärkung unseres Immunsystems

Guter Schlaf ist der Schlüssel für unserer persönlichen Gesundheit und unserem Wohlbefinden, und dafür zu sorgen, dass wir durchgehend gut schlafen...

FRAUEN UND SCHLAF

Wie gut wir schlafen, beeinflusst nicht nur unsere Nächte, sondern auch unsere Tage. Es bestimmt die Stimmung, in der wir aufwachen, unseren Energi...

BESSER SCHLAFEN —MÄNNERSCHLAF IM RAMPENLICHT

Schlaf ist ein wesentlicher Teil unseres Lebens und hochwertiger Schlaf ist der Schlüssel zu einer gesunden Erholung. Dies bedeutet, dass Schlaf ta...

BESSER SCHLAFEN, BESSER LEBEN, DER ERDE SORGE TRAGEN – WELTSCHAFTAG 2020

Das diesjährige Thema für den Weltschlaftag 2020 lautet: Besser schlafen. Besser Leben. Der Erde Sorge tragen. Besser schlafen beeinflusst nicht nu...

WARUM WIRD MIR BEIM SCHLAFEN ZU HEISS?

Bist du heiss und kalt in der Nacht? Oder leidest du unter Nachtschweiss? Eine britische Studie hat gezeigt, dass bis zu einem Drittel der Mensche...

SCHLAFSTÖRUNGEN WECHSELJAHRE - RATSCHLÄGE VON DR. REBECCA ROBBINS

Hitzewallungen nachts können den Schlaf in den Wechseljahren erschweren. Dr. Rebecca Robbins (Schlafforscherin, Mitautorin von Sleep for Success! ...

WUNDERWOLLE - BESSER SCHLAFEN MIT MERINO PYJAMA

Studien in Australien haben gezeigt, dass wir im Vergleich zu Baumwolle mit Merinowolle Pyjamas bis zu 15 Minuten länger schlafen können. Wie könne...

SCHLAF GUT 2020- 20 EINFACHE SCHLAFTIPPS

Einer der schnellsten und effizientesten Wege, um 2020 besser zu machen und sicherzustellen, dass du die Neujahrsvorsätze halten kannst, ist besser...

WARUM EINIGE DER WELTBESTEN TRIATHLETEN DAGSMEJAN-SCHLÄFER SIND

Spitzen-Triathleten, die über Jahre oder sogar Jahrzehnte zu den Weltbesten in Ihren Disziplinen zählen, haben schon früh in Ihrer Karriere erkannt...

5 TIPPS UM DIESES WEIHNACHTEN BESSER SCHLAFEN ZU KÖNNEN

Die Weihnachtszeit ist zum Greifen nahe und obwohl sie mit Feierlichkeiten und freudigen Momenten gefüllt ist, kann sie auch eine Zeit von schlecht...

WARUM DEINE HEIZUNG SCHLECHT FÜR DEINE WINTERSCHLAF SEIN KÖNNTE

Schläfst du mit aufgedrehter Heizung? Wenn du mit Ja geantwortet hast, könntest du deiner Schlafqualität schädigen. Bei kälteren Aussentemperaturen...