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Blog sur le sommeil
POURQUOI LES MEILLEURS TRIATHLÈTES DU MONDE DOR...
Les meilleurs triathlètes, qui comptent parmi les meilleurs au monde dans leur discipline depuis des années, voire des décennies, ont reconnu très tôt dans leur carrière que la clé du...
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Les meilleurs triathlètes, qui comptent parmi les meilleurs au monde dans leur discipline depuis des années, voire des décennies, ont reconnu très tôt dans leur carrière que la clé du...
Sommeil—Un changeur de jeu dans le sport d'élite ?
Environ 50% des athlètes d'élite souffrent d'une mauvaise qualité de sommeil. Un niveau élevé de somnolence diurne peut être observé chez 28 %. Une bonne qualité de sommeil est un facteur...
Sommeil—Un changeur de jeu dans le sport d'élite ?
Environ 50% des athlètes d'élite souffrent d'une mauvaise qualité de sommeil. Un niveau élevé de somnolence diurne peut être observé chez 28 %. Une bonne qualité de sommeil est un facteur...
BON DORM, BON REPOS ! BON REPOS, BON SUCCÈS !
Le champion du monde de stand-up paddle (SUP) Bruno Hasulyo sait comment le sommeil affecte sa concentration, ses performances et son endurance lors de ses courses de pagaie longue distance....
BON DORM, BON REPOS ! BON REPOS, BON SUCCÈS !
Le champion du monde de stand-up paddle (SUP) Bruno Hasulyo sait comment le sommeil affecte sa concentration, ses performances et son endurance lors de ses courses de pagaie longue distance....
LE SLEEPWEAR EST LA NOUVELLE VÊTEMENT DE SPORT
Karolin Pilz, experte en fitness de Hambourg, connaît l'influence des vêtements de sport fonctionnels sur les performances sportives. Mais pouvez-vous influencer positivement votre propre qualité de sommeil avec les bons...
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Karolin Pilz, experte en fitness de Hambourg, connaît l'influence des vêtements de sport fonctionnels sur les performances sportives. Mais pouvez-vous influencer positivement votre propre qualité de sommeil avec les bons...
DORMEZ COMME UN CHAMPION – AVEC PATRICK KÜNG
Le champion du monde de ski alpin Patrick Küng sait à quel point le sommeil est important pour la performance, sur les pistes comme en dehors. Constamment à la recherche...
DORMEZ COMME UN CHAMPION – AVEC PATRICK KÜNG
Le champion du monde de ski alpin Patrick Küng sait à quel point le sommeil est important pour la performance, sur les pistes comme en dehors. Constamment à la recherche...
POURQUOI LE SOMMEIL EST LA MEILLEURE ACTIVITÉ P...
Beaucoup d'entre nous savent certainement que l'exercice peut aider à améliorer la qualité de notre sommeil. Mais saviez-vous que le sommeil nous rend également plus en forme ? Dormir plus...
POURQUOI LE SOMMEIL EST LA MEILLEURE ACTIVITÉ P...
Beaucoup d'entre nous savent certainement que l'exercice peut aider à améliorer la qualité de notre sommeil. Mais saviez-vous que le sommeil nous rend également plus en forme ? Dormir plus...
