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Blog sur le sommeil
Dormez au frais – avec des astuces surprenantes
Si vous transpirez facilement ou si vous essayez simplement de survivre aux chaudes nuits d’été, voici cinq conseils scientifiquement fondés et étonnamment efficaces pour rester au frais la nuit.
Dormez au frais – avec des astuces surprenantes
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Warum Schlaf für sportliche Höchstleistung ents...
Schlaf ist kein Zufall – sondern Strategie. Wer regelmässig trainiert oder Wettkämpfe bestreitet, kennt das Gefühl von Muskelkater, Überhitzung und unruhigen Nächten.
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Die besten kühlenden Pyjamas bei Hitzewallungen
Leidest du unter Hitzewallungen in der Nacht? Entdecke die beste Nachtwäsche gegen Nachtschweiß – wissenschaftlich getestet für besseren Schlaf in den Wechseljahren.
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FEMMES & SOMMEIL
Des études montrent que les femmes ont besoin de 10 minutes de sommeil de plus par nuit que les hommes. Cependant, les femmes sont 40% plus susceptibles de souffrir d'insomnie. Est-ce...
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À l'épreuve : Les meilleurs pyjamas pour un som...
À l'approche de l'hiver, Béatrice a décidé de tester la collection de laine mérinos Stay Warm de Dagsmejan pour voir si elle pouvait l'aider à dormir confortablement pendant les nuits...
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Dormez mieux pendant les nuits chaudes
L'été peut rendre le sommeil difficile, mais avec les bonnes stratégies et des vêtements de nuit appropriés, vous pourrez profiter de nuits reposantes malgré la chaleur.
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