Le thème de cette année pour la Journée mondiale du sommeil 2020 est : Mieux dormir. Vivre mieux. prendre soin de la terre. Dormir mieux a un impact non seulement sur nos nuits mais aussi sur nos journées, peu importe où nous vivons sur cette planète. Le niveau de qualité du sommeil varie d'un pays à l'autre, mais une chose est vraie dans le monde : nous ne dormons pas assez et n'obtenons pas le sommeil réparateur dont nous avons besoin.
COMBIEN DORMONS-NOUS ?
En 2019, Philips a mené une étude mondiale sur le sommeil, à laquelle ont répondu 11 000 adultes de 12 pays. Cette enquête montre clairement que partout dans le monde, nous avons un problème de sommeil qui doit être résolu.
Plus de 60 % des adultes ne dorment pas bien et 80 % disent vouloir mieux dormir.
Sur les 8 heures recommandées par nuit, nous ne dormons en moyenne que 6,8 heures en semaine. Dormir 1 à 2 heures de moins par nuit pendant la semaine peut affecter nos fonctions motrices et cognitives tout autant que de ne pas dormir toute la nuit.
49% des personnes ont l'impression de ne pas dormir suffisamment.
Il existe un lien clair entre le sommeil et la santé . La privation de sommeil peut entraîner des problèmes de santé à long terme tels que le diabète, les maladies cardiovasculaires et un système immunitaire affaibli. Mais il y a des mesures que nous pouvons prendre pour inverser la tendance et mieux dormir.
Source : Rancune
COMMENT MIEUX DORMIR
En apportant quelques changements à nos routines et habitudes, nous pouvons améliorer considérablement la qualité de notre sommeil et donc notre qualité de vie. Il est important d'aborder les problèmes de sommeil d'une manière à la fois holistique et personnelle pour trouver une solution qui vous convient. 6 domaines sont importants : nourriture et boisson, exercice, stress, habitudes, chambre à coucher, santé - ici, vous pouvez faire de petits changements pour découvrir ce qui fonctionne pour vous.
Retrouvez notre guide en 20 conseils - Bien dormir en 2020 ici
QUE SIGNIFIE MIEUX DORMIR ET MIEUX VIVRE POUR DAGSMEJAN ?
Chez Dagsmejan, nous ne nous considérons pas comme une entreprise de vêtements de nuit, mais comme une meilleure entreprise de sommeil. Notre mission est d'améliorer notre sommeil avec la chose la plus proche de notre corps pendant un tiers de notre vie - notre pyjama.
C'est pourquoi nous avons développé différentes collections, chacune répondant à un défi de sommeil clairement défini, vous êtes donc sûr de trouver une solution qui vous convient. Nous avons 3 collections qui soutiennent activement la thermorégulation de votre corps, vous permettant de maintenir la température de sommeil optimale sans surchauffe. Environ un tiers des personnes ont tendance à avoir trop chaud la nuit et environ un quart ont tendance à avoir froid. Beaucoup sont aussi chauds et froids la nuit . Bien sûr, la température ambiante et la période de l'année peuvent également avoir un impact et créer de nouveaux défis pour le sommeil. Pendant la nuit, nous sommes plus sensibles aux changements de température et aux sueurs nocturnes , qui affectent la qualité de notre sommeil. Avec Dagsmejan, vous pouvez rester plus longtemps dans la zone de confort climatique idéale et dormir plus profondément et plus longtemps. Trouvez votre solution de sommeil personnelle ici
- EQUILIBRE : idéal lorsque vous avez chaud et froid la nuit . Cette collection associe des fibres de bois de hêtre à une technologie de sommeil brevetée dans un pyjama qui évacue l'humidité et vous rafraîchit grâce au refroidissement par évaporation.
- RESTEZ AU CHAUD : Si vous recherchez une chaleur respirante sans échauffement, c'est le pyjama thermique idéal pour vous. Avec une combinaison de laine mérinos et de lyocell à base d'eucalyptus, ce pyjama mérinos vous tiendra aussi chaud que d'autres pyjamas jusqu'à 50% plus lourds.
- RESTEZ AU FRAIS : Restez au frais lorsque la température monte dans ce pyjama rafraîchissant . Idéale comme pyjama d'été, cette collection est 8x plus respirante que le coton et sèche en 1/3 de temps.
Nous pouvons désormais également proposer notre collection RECOVERY . En utilisant une surface de tissu nouvellement développée, nous pouvons utiliser l'énergie naturelle de notre corps pour améliorer la régénération musculaire. Découvrez ici ce que ce vêtement de nuit haute performance peut faire pour vous pendant que vous dormez.
QU'EN EST-IL D'UNE MEILLEURE PLANÈTE ?
Non seulement nous sommes passionnés par un meilleur sommeil, mais nous le faisons naturellement, de manière durable et éthique. Tous nos tissus sont testés par des instituts de test indépendants pour s'assurer que tous les avantages sont scientifiquement prouvés.
Notre production a lieu en Europe avec des partenaires qui s'engagent pour le bien-être et le traitement équitable de tous les travailleurs et un processus de production durable et respectueux de l'environnement .
Nous utilisons les meilleures fibres naturelles qui sont plus durables que d'autres alternatives naturelles et synthétiques, y compris le coton et le polyester. En savoir plus sur les fibres naturelles et durables utilisées dans nos collections :
- La collection BALANCE : la fibre de bois de hêtre et la technologie brevetée s'associent pour que vous ne quittiez jamais votre zone de confort climatique idéale.
- La collection STAY WARM : La laine mérinos garantie sans mulesing et le lyocell issu d'eucalyptus vous assurent de rester au chaud sans jamais avoir trop chaud.
- La collection STAY COOL : le Micro Lyocell d'Eucalyptus rend supportable même la transpiration excessive la nuit et vous garde au frais lorsque la température monte
- Collection RECOVERY : Un imprimé minéral est appliqué sur un tissu en fibres d'eucalyptus, lui conférant des capacités révolutionnaires d'amélioration de la récupération musculaire.
BIEN DORMIR AVEC DAGSMEJAN
En apportant quelques petits changements à nos habitudes, nous pouvons faire une grande différence pour la qualité de notre sommeil, notre qualité de vie et notre planète. Découvrez ici ce que Dagsmejan peut faire pour vous.
