TROUBLES DU SOMMEIL PENDANT LA MÉNOPAUSE
Des études montrent que 3 femmes sur 4 dorment moins bien pendant la ménopause . Beaucoup dorment près de 40 minutes de moins au total. L'un des problèmes de sommeil les plus courants à la ménopause est les bouffées de chaleur , suivies de difficultés respiratoires et d'insomnie.
Ne désespérez pas ! Il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour continuer à passer une bonne nuit de sommeil. Avec les meilleurs pyjamas de ménopause, vous pouvez garder les perturbations nocturnes à distance. Nous allons vous montrer comment !
Des études montrent que 3 femmes sur 4 dorment moins bien pendant la ménopause et peuvent réduire notre temps de sommeil total de près de 40 minutes. Les troubles du sommeil ménopausiques les plus courants sont les bouffées de chaleur nocturnes , suivies de difficultés respiratoires et d'insomnie.
Ne désespérez pas cependant, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour mieux dormir !

BOUFFÉE DE CHALEUR MÉNOPAUSE
Avez-vous des bouffées de chaleur la nuit ? Alors vous êtes comme beaucoup : 75 à 85 % des femmes souffrent de bouffées de chaleur à la ménopause.
Ils nous font souvent mal dormir la nuit pendant la ménopause. docteur Rebecca Robbins (chercheuse sur le sommeil, co-auteur de Sleep for Success! et membre du conseil consultatif scientifique de Dagsmejan) répond à certaines des questions les plus courantes sur les bouffées de chaleur et nous explique comment les bons vêtements de nuit peuvent aider à soulager les symptômes.
VÊTEMENTS DE NUIT PENDANT LA MÉNOPAUSE
CE QUE LES MEDECINS CONSEILLENT

1. QUELLES SUBSTANCES SONT LES MEILLEURES POUR LA TRANSPIRATION NOCTURNE PENDANT LA MÉNOPAUSE ?
« Le meilleur tissu est celui qui est soyeux et confortable et qui convient à vos préférences personnelles. Si, comme beaucoup de femmes ménopausées, vous avez tendance à avoir trop chaud la nuit et donc à mal dormir, les tissus légers et respirants sont indispensables. Pour les personnes qui souffrent d'échauffements nocturnes, les tissus à base d'eucalyptus sont conseillés car ils évacuent l'humidité .
- docteur Rebecca Robins (médecin à Harvard et chercheuse sur le sommeil
facultés de médecine)

2. LE DESIGN JOUE-T-IL UN RÔLE LORS DE L'ACHAT D'UN PJS MENOPAGE ?
« Notre température corporelle baisse pendant la nuit. Cela doit être pris en compte lors du choix des vêtements de nuit et du linge de lit. Une température corporelle centrale constamment plus basse est idéale . Donc, si vous transpirez beaucoup la nuit ou si vous avez souvent chaud la nuit, vous bénéficierez d'une literie et de vêtements de nuit qui aident à maintenir la température centrale de notre corps aussi basse que possible. Le design est purement une question de saison ou d'occasion !
- docteur Rebecca Robins (médecin à Harvard et chercheuse sur le sommeil
facultés de médecine)

3. FAUT-IL CHOISIR UN VESTE DE NUIT DIFFÉRENTE SELON LA SAISON ?
« Notre sommeil change un peu selon la saison . Par exemple, nous dormons moins en été qu'en hiver. Et bien sûr, la température joue également un rôle important. Pendant les mois d'été, le corps doit rester aussi frais que possible . Alors gardez un œil sur la température ambiante et choisissez les bons vêtements de nuit.
- docteur Rebecca Robins (médecin à Harvard et chercheuse sur le sommeil
facultés de médecine)

4. QU'EST-CE QUI FAIT DE DAGSMEJAN LE MEILLEUR PYJAMA POUR LA MÉNOPAUSE ?
« Ce qui rend Dagsmejan si unique , c'est le conseil consultatif scientifique de l'entreprise, dont je suis membre. Nous conseillons sur la conception des produits et sur la sélection des tissus et autres composants scientifiquement testés . Dagsmejan teste régulièrement l'effet de ses produits sur la température corporelle et la qualité du sommeil . Cette orientation est unique sur le marché des vêtements de nuit.
- docteur Rebecca Robins (médecin à Harvard et chercheuse sur le sommeil
facultés de médecine)
AVIS CLIENTS VÉRIFIÉS
Adieu les bouffées de chaleur
DÉCOUVREZ LE MEILLEUR PYJAMA POUR LA MÉNOPAUSE
La température de sommeil optimale nous permet de dormir plus profondément et plus longtemps. Avec les fibres naturelles les plus fines et la dernière technologie textile, vous pouvez profiter de votre sommeil même pendant votre ménopause. Prouvé scientifiquement.
Dagsmejan propose les meilleurs vêtements de nuit pour la ménopause. Apprenez-en plus sur les avantages et découvrez pourquoi tant de gens disent que Dagsmejan est le meilleur pyjama pour la ménopause .