Le thème de cette année pour la Journée mondiale du sommeil 2020 est : Dormir mieux. Une vie meilleure. Prendre soin de la terre. Mieux dormir affecte non seulement nos nuits mais aussi nos journées, quel que soit l’endroit où nous vivons sur la planète. Les niveaux de qualité du sommeil varient d'un pays à l'autre, mais une chose est vraie partout dans le monde : nous ne dormons pas suffisamment et n'obtenons pas le sommeil réparateur dont nous avons besoin.
COMMENT DORMONS-NOUS ?
En 2019, Philips a mené une étude mondiale sur le sommeil incluant les réponses de 11 000 adultes de 12 pays. Cette enquête montre clairement que nous avons un problème de sommeil partout dans le monde auquel il faut remédier.
Plus de 60 % des adultes ne dorment pas bien et 80 % déclarent vouloir mieux dormir.
Sur les 8 heures recommandées par nuit, nous ne dormons en moyenne que 6,8 heures en semaine. Dormir 1 à 2 heures de moins par nuit pendant la semaine peut affecter nos fonctions motrices et cognitives tout autant que si nous ne dormions pas une nuit entière.
49 % des personnes ont l’impression de ne pas dormir suffisamment.
Il existe un lien évident entre le sommeil et la santé . Le manque de sommeil peut entraîner des problèmes de santé à long terme tels que le diabète, des problèmes cardiaques et circulatoires et un système immunitaire affaibli. Mais il existe des mesures que nous pouvons prendre pour inverser la tendance et mieux dormir.
Source : Rancune
COMMENT MIEUX DORMIR
En apportant quelques changements à nos routines et habitudes, nous pouvons améliorer considérablement notre qualité de sommeil et donc notre qualité de vie. Il est important d’aborder les problèmes de sommeil de manière à la fois holistique et personnelle afin de trouver une solution qui vous convient. 6 domaines sont importants : la nourriture et les boissons, l'exercice, le stress, les habitudes, la chambre à coucher, la santé - ici, vous pouvez apporter de petits changements pour trouver ce qui fonctionne pour vous.
Retrouvez ici notre guide de 20 conseils –bien dormir 2020
QUE SIGNIFIE MIEUX DORMIR ET MIEUX VIVRE POUR DAGSMEJAN ?
Chez Dagsmejan, nous ne nous considérons pas comme une entreprise de vêtements de nuit, mais plutôt comme une entreprise du meilleur sommeil. Notre mission est d'améliorer notre sommeil en utilisant ce qui se rapproche le plus de notre corps pendant un tiers de notre vie : notre pyjama.
C'est pourquoi nous avons développé différentes collections, chacune répondant à un défi de sommeil clairement défini, afin que vous soyez sûr de trouver une solution qui vous convient. Nous disposons de 3 collections qui soutiennent activement la thermorégulation de votre corps, vous permettant de maintenir une température de sommeil optimale sans surchauffe. Environ un tiers des personnes ont tendance à surchauffer la nuit et environ un quart ont tendance à avoir froid. Beaucoup ont aussi chaud et froid la nuit . Bien entendu, la température ambiante et la période de l’année peuvent également avoir un impact et créer de nouveaux défis en matière de sommeil. Pendant la nuit, nous sommes plus sensibles aux changements de température et aux sueurs nocturnes , ce qui affecte notre qualité de sommeil. Avec Dagsmejan, vous pouvez rester plus longtemps dans la zone de confort climatique idéale et dormir plus profondément et plus longtemps. Trouvez votre solution de sommeil personnelle ici
- BALANCE : idéal lorsque vous avez chaud et froid la nuit . Cette collection associe des fibres de bois de hêtre à un Technologie de sommeil protégée dans un pyjama qui évacue l'humidité et vous rafraîchit par évaporation.
- RESTEZ AU CHAUD : Si vous recherchez une chaleur respirante sans surchauffe, c'est le pyjama thermique idéal pour vous. Avec une combinaison de laine mérinos et de lyocell eucalyptus, ce pyjama mérinos vous gardera aussi au chaud que d'autres pyjamas jusqu'à 50 % plus lourds.
- RESTEZ AU FRAIS : Restez au frais même lorsque les températures augmentent avec cepyjama rafraîchissant . Idéal comme pyjama d'été , cette collection est 8 fois plus respirante que le coton et sèche en 1/3 du temps.
Nous pouvons désormais également proposer notre collection RECOVERY . Grâce à une surface en tissu nouvellement développée, nous pouvons utiliser l'énergie naturelle de notre corps pour améliorer la régénération musculaire. Découvrez ce que ce vêtement de nuit haute performance peut faire pour vous pendant votre sommeil.
ET UNE MEILLEURE PLANÈTE ?
Non seulement nous sommes passionnés par l’idée de mieux dormir, mais nous le faisons de manière naturelle, durable et éthique. Tous nos tissus sont testés par des instituts de contrôle indépendants pour garantir que tous leurs avantages sont scientifiquement prouvés.
Notre production a lieu en Europe avec des partenaires engagés dans le bien-être et le traitement équitable de tous les travailleurs ainsi que dans un processus de production durable et respectueux de l'environnement .
Nous utilisons les meilleures fibres naturelles qui sont plus durables que d'autres alternatives naturelles et synthétiques, notamment le coton et le polyester. En savoir plus sur les fibres naturelles et durables utilisées dans nos collections :
- La collection BALANCE : fibre de bois de hêtre et Des technologies exclusives unissent leurs forces pour vous assurer de ne jamais quitter la zone de confort climatique idéale.
- La collection STAY WARM : La laine mérinos garantie sans mulesing et le lyocell à base d'eucalyptus vous garantissent de rester au chaud mais sans jamais surchauffer.
- La collection STAY COOL : le Micro Lyocell d'Eucalyptus rend supportable même la transpiration excessive la nuit et vous garde au frais lorsque les températures augmentent
- La Collection RECOVERY : Un imprimé minéral est appliqué sur un tissu composé de fibres d'eucalyptus, lui conférant des capacités révolutionnaires pour améliorer la récupération musculaire.
DORMEZ BIEN AVEC DAGSMEJAN
En apportant quelques petits changements à nos habitudes, nous pouvons faire une grande différence sur la qualité de notre sommeil, notre qualité de vie et notre planète. Découvrez ici ce que Dagsmejan peut faire pour vous.
