CE QUE VOUS PORTEZ DÉTERMINE COMMENT VOUS DORMEZ
Nos vêtements de nuit peuvent-ils améliorer le sommeil ? Les troubles du sommeil affectent toutes les facettes de notre vie et constituent le deuxième problème de santé le plus courant après la douleur. Il existe de nombreuses façons d'améliorer notre sommeil. D'abord en en faisant une priorité et en reconnaissant qu'il n'y a pas de vrais raccourcis. Nous avons besoin d'une certaine quantité de sommeil de qualité pour fonctionner correctement. Deuxièmement, nous pouvons apporter un certain nombre de changements à notre mode de vie pour améliorer notre sommeil, notamment notre alimentation, nos habitudes d'exercice, notre niveau de stress et notre chambre à coucher.
Un facteur qui est souvent négligé est l'impact que la première couche à côté de notre peau, nos vêtements de nuit, a sur la qualité de notre sommeil.
LE PYJAMA VOUS AIDE-T-IL À DORMIR ?
Vous vous demandez peut-être maintenant comment nos vêtements de nuit affectent notre sommeil et quels sont les meilleurs pyjamas pour dormir ? Il y a plusieurs façons dont nos vêtements peuvent devenir un tueur de sommeil ou une aide au sommeil la nuit :
- Température : Un facteur clé du sommeil réparateur est la capacité à maintenir la température de sommeil optimale tout au long de la nuit. Lorsque notre température change, notre sommeil en souffre, en particulier nos phases de sommeil profond sont réduites et la qualité de notre sommeil diminue considérablement. Afin de mieux dormir, il est important que nos vêtements de nuit libèrent l'excès de chaleur lorsque cela est nécessaire afin de ne pas surchauffer, tout en nous gardant suffisamment au chaud pour ne pas avoir froid et commencer à frissonner.
- Humidité : nous transpirons en permanence et c'est un processus de thermorégulation tout à fait naturel. En moyenne, nous transpirons une tasse par nuit, et si notre température fluctue, cela peut être beaucoup plus. De nombreux facteurs différents tels que l'alimentation, les habitudes d'exercice, les changements climatiques et hormonaux peuvent augmenter la température de notre corps et entraîner des sueurs nocturnes . Pour mieux dormir, il est important de porter un pyjama qui évacue les sueurs nocturnes de la peau et qui sèche rapidement afin que les vêtements humides ne soient pas sur la peau. Lorsque nos vêtements de nuit sont mouillés, nous avons souvent froid et nous commençons à frissonner. Cela conduit à un sommeil agité et nous manquons les importantes phases de sommeil profond.
- Fit : Nous bougeons en moyenne 40 fois par nuit, il est donc important que nos vêtements de nuit bougent avec nous. Recherchez des vêtements de nuit vraiment conçus pour dormir afin de vous assurer que les ceintures ne vous coupent pas les jambes, que les jambes du pantalon ne remontent pas pendant la nuit ou que vous vous réveillez avec votre chemise enroulée autour de votre poitrine.
- Friction : pendant que nous dormons, le flux sanguin vers notre peau augmente dans le cadre de notre processus de régénération nocturne. Cela nous rend plus sensibles au toucher et aux éléments d'inconfort. Les meilleurs vêtements de nuit doivent favoriser notre confort de sommeil. Malheureusement, de nos jours, de nombreux pyjamas ont des boutons et des coutures qui frottent contre notre peau.
COMMENT LES PYJAMAS DAGSMEJAN VOUS AIDENT-ILS À MIEUX DORMIR ?
Chez Dagsmejan, notre passion est de concevoir les meilleurs pyjamas. Pour nous, le meilleur vêtement de nuit est celui qui offre non seulement un confort inégalé, mais qui vous aide également à dormir plus profondément, plus longtemps. Pour assurer le sommeil le plus réparateur, nous utilisons les meilleures fibres naturelles telles que la laine mérinos et le lyocell et les combinons avec la dernière technologie de sommeil et des procédés de fabrication brevetés.
Nos vêtements de nuit sont conçus pour un sommeil parfait. Il vous protège sans restreindre vos mouvements. Presque comme une seconde couche de peau
Chaque collection est conçue pour répondre à vos besoins physiologiques en matière de sommeil. Dors bien avec Dagsmejan !
COLLECTION ÉQUILIBRE
Cette collection est idéale si vous avez parfois chaud la nuit et froid la nuit . Il est 6 fois plus respirant et évacue l'humidité 4 fois mieux que le coton. Cette collection est super douce et grâce à la conception unique du sommeil Dagsmejan, elle maintient la température de votre peau inférieure de 1°C.
COLLECTION RESTEZ AU CHAUD
Cette collection est idéale si vous recherchez une chaleur légère et respirante qui vous gardera confortablement au chaud toute la nuit sans jamais surchauffer. Les pyjamas en laine mérinos ont fait leurs preuves lors de tests indépendants pour vous offrir jusqu'à 15 minutes de sommeil en plus et une meilleure qualité de sommeil. Les vêtements de nuit Dagsmejan Stay warm sont 4 fois plus respirants que le coton et excellents pour la gestion de l'humidité - vraiment la meilleure aide au sommeil de la nature.
