CE QUE VOUS PORTEZ DÉTERMINE COMMENT VOUS DORMEZ
Nos vêtements de nuit peuvent-ils améliorer le sommeil ? Les troubles du sommeil affectent toutes les facettes de notre vie et constituent le deuxième problème de santé le plus courant après la douleur. Il existe de nombreuses façons d'améliorer notre sommeil. Premièrement, en en faisant une priorité et en reconnaissant qu’il n’existe pas de véritables raccourcis. Nous avons besoin d’un certain sommeil de qualité pour fonctionner correctement. Deuxièmement, nous pouvons apporter un certain nombre de changements à notre mode de vie pour améliorer notre sommeil, notamment notre alimentation, nos habitudes d’exercice, notre niveau de stress et notre chambre à coucher.
Un facteur souvent négligé est l'influence que la première couche directement sur notre peau, c'est-à-dire nos vêtements de nuit, a sur la qualité de notre sommeil.
LE PYJAMA AIDE-T-IL À DORMIR ?
Vous vous demandez peut-être maintenant comment nos vêtements de nuit affectent notre sommeil et quels sont les meilleurs pyjamas pour dormir ? Il existe plusieurs façons dont nos vêtements peuvent devenir des tueurs de sommeil ou des somnifères la nuit :
- Température : Un facteur clé d’un sommeil réparateur est la capacité à maintenir une température de sommeil optimale tout au long de la nuit. Lorsque notre température change, notre sommeil en souffre, notamment nos phases de sommeil profond sont réduites et la qualité de notre sommeil se dégrade considérablement. Pour mieux dormir, il est important que nos vêtements de nuit dégagent l'excès de chaleur lorsque cela est nécessaire pour ne pas surchauffer, tout en nous gardant suffisamment au chaud pour ne pas avoir froid et commencer à frissonner.
- L'humidité : nous transpirons continuellement et il s'agit d'un processus de thermorégulation tout à fait naturel. En moyenne, nous transpirons une tasse par nuit et si notre température fluctue, cela peut être beaucoup plus. De nombreux facteurs différents, tels que l'alimentation, les habitudes d'exercice, le climat et les changements hormonaux, peuvent augmenter la température de notre corps et provoquer une transpiration nocturne . Pour mieux dormir, il est important de porter un pyjama qui évacue les sueurs nocturnes de la peau et qui sèche rapidement afin qu'il n'y ait pas de vêtements humides sur la peau. Lorsque nos vêtements de nuit sont mouillés, nous avons souvent froid et commençons à frissonner. Cela conduit à un sommeil agité et nous manquons les phases importantes du sommeil profond.
- Coupe : Nous bougeons en moyenne 40 fois par nuit, il est donc important que nos vêtements de nuit bougent avec nous. Recherchez des vêtements de nuit véritablement faits pour dormir afin de vous assurer que vous n'avez pas de ceinture qui s'enfonce dans vos jambes, que les jambes de pantalon ne remontent pas pendant la nuit ou que vous ne vous réveillez pas avec votre haut enroulé autour de votre poitrine.
- Friction : pendant que nous dormons, le flux sanguin vers notre peau augmente dans le cadre de notre processus de régénération nocturne. Cela nous rend plus sensibles au toucher et aux éléments d’inconfort. Les meilleurs vêtements de nuit doivent favoriser notre confort de sommeil. Malheureusement, de nos jours, de nombreux pyjamas ont des boutons et des coutures qui frottent contre notre peau.
COMMENT LE PYJAMA DAGSMEJAN VOUS AIDE-T-IL À MIEUX DORMIR ?
Notre passion chez Dagsmejan est de concevoir les meilleurs pyjamas. Pour nous, le meilleur vêtement de nuit est celui qui non seulement offre un confort inégalé, mais qui vous aide également à dormir plus profondément et plus longtemps. Pour garantir un sommeil des plus réparateurs, nous utilisons les fibres naturelles les plus fines, telles que la laine mérinos et le lyocell, et les combinons avec les dernières technologies en matière de sommeil. procédés de fabrication protégés .
Nos vêtements de nuit sont conçus pour un sommeil parfait. Il vous protège sans restreindre vos mouvements. Presque comme une deuxième couche de peau
Chaque collection est conçue pour répondre à vos besoins physiologiques en matière de sommeil. Dormez bien avec Dagsmejan !
COLLECTE DU SOLDE
Cette collection est idéale si vous avez parfois chaud et froid la nuit . Il est 6 fois plus respirant et évacue l'humidité 4 fois mieux que le coton. Cette collection est super douce et grâce au design unique de sommeil Dagsmejan, elle maintient la température de votre peau 1°C plus basse.
COLLECTION RESTEZ AU CHAUD
Cette collection est idéale si vous recherchez une chaleur légère et respirante qui vous gardera confortablement au chaud toute la nuit sans jamais surchauffer. Il a été prouvé dans des tests indépendants que les pyjamas en mérinos vous offrent un sommeil jusqu'à 15 minutes plus long et une meilleure qualité de sommeil. Les vêtements de nuit Dagsmejan Stay Warm sont 4 fois plus respirants que le coton et excellent pour réguler l'humidité – véritablement la meilleure aide au sommeil de la nature.
