Optimale Schlaftemperatur mit merino pyjama

Recherche sur le sommeil

LE PROJET DE RECHERCHE FINANCÉ PAR L'ÉTAT AVEC L'EMPA ET LA HSLU SE POURSUIT

Chez Dagsmejan, nous sommes impatients de nous lancer dans la prochaine phase du projet de recherche interdisciplinaire " Sleep Well " avec nos précieux partenaires de recherche EMPA et HSLU. L'EMPA compte environ 1 000 scientifiques, ingénieurs, techniciens et employés, ce qui en fait un institut de recherche de renommée mondiale pour les innovations en science et technologie des matériaux. Fondée en 1877, la Lucerne School of Art and Design possède aujourd'hui un solide savoir-faire en recherche et développement dans le secteur textile, ce qui en fait l'un des principaux prestataires de cours d'art et de design en Suisse.

Cette deuxième phase du projet fait suite à la première phase, qui s'est concentrée sur la compréhension de nos besoins physiologiques en sommeil et sur la façon dont nous pouvons dormir mieux et plus longtemps avec les bons matériaux et designs. Le projet de recherche a commencé par comprendre notre comportement de sommeil avec l'aide de médecins du sommeil pour comprendre comment la température, l'humidité et les mouvements changent pendant la nuit.

SLEEP RESEARCH SWITZERLAND—TEMPÉRATURE DE SOMMEIL OPTIMALE

La température est cruciale pour la qualité de notre sommeil et a un impact encore plus important que la lumière. Pour s'endormir, notre température centrale doit baisser, et si nous ne pouvons pas rester dans la zone climatique idéale la nuit, la qualité de notre sommeil en souffre considérablement.

En 2017, une enquête nationale en Allemagne a désigné "trop ​​chaud" ou "trop ​​froid" comme le facteur perturbateur le plus courant pour un sommeil réparateur, affectant 38% de femmes et 44% d'hommes.

Pour compliquer encore les choses, nos chambres sont environ 5 ºC plus chaudes qu'elles ne l'étaient en 1971. Cela est dû en grande partie à l'utilisation du chauffage central et à l'isolation des bâtiments. Ce qui est peut-être agréable pendant la journée entraîne à son tour une mauvaise qualité de sommeil la nuit, car nous ne pouvons pas émettre de chaleur excessive.

La régulation de la température de notre peau est la force motrice derrière l'ajustement de la température corporelle centrale et l'amélioration de la qualité de notre sommeil.

La transpiration joue un rôle clé dans la thermorégulation et est un facteur crucial. Mais les sueurs nocturnes peuvent aussi provoquer un sommeil agité. En moyenne, notre corps se compose de 60% d'eau et de 4 millions de glandes sudoripares, avec lesquelles le corps peut compenser les augmentations de chaleur et de température. Nous perdons jusqu'à 2,5 litres de liquide par jour.

En moyenne, nous transpirons la quantité d'une tasse la nuit, ce qui peut entraîner une humidité inconfortable sur notre peau si le mauvais matériau est utilisé .

Dans la première phase du projet de recherche, nous avons réussi à trouver des fibres naturelles uniques qui ont été améliorées par une technologie de finition brevetée pour permettre une gestion de l'humidité et une thermorégulation inégalées. Nous avons combiné cette technologie avec une technologie de tricot fonctionnelle avancée pour une respirabilité élevée, une coupe ergonomique et un toucher ultra-doux.

Vous trouverez le résultat dans nos deux collections Balance et Stay Warm, composées de vêtements de nuit qui ont fait leurs preuves pour améliorer la qualité de votre sommeil.

Étudier l'interaction avec l'écosystème du sommeil

La deuxième phase de notre recherche sur le sommeil va plus loin dans les connaissances acquises et examinera désormais également l'interaction des différents facteurs au sein de l'écosystème du sommeil. En optimisant notre écosystème du sommeil, nous pouvons encore mieux dormir. C'est exactement ce que signifie dormir intelligemment et rêver grand !

Découvrez comment des vêtements de nuit performants peuvent améliorer la qualité de votre sommeil :

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