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Der Frühling bringt selten offensichtliche Schlafprobleme. Die kalte Winter- und Erkältungssaison klingt ab, die Nächte sind noch nicht unangenehm warm – und trotzdem kann sich Schlaf subtil leichter anfühlen, weniger...
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Wenn im Mai 2026 die IIHF Eishockey-Weltmeisterschaft in der Schweiz stattfindet, wird der Unterschied zwischen Sieg und Niederlage nicht nur auf dem Eis entschieden. In Turnieren mit engem Spielplan, hoher...
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Die Schlafforschung hat sich in den letzten zehn Jahren rasant weiterentwickelt – und im Jahr 2026 ist eines klarer denn je: Schlafqualität ist wichtiger als reine Schlafdauer.
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