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Ähnlich wie Weihnachten kommt auch der Hochsommer jedes Jahr wieder überraschened und unverhofft. Wie wir in den kommenden Tagen der Hitzewelle trotzenund mit welchem Vorkehrungen wir trotz Tropennächten erholsam schlafen.
Setzt bei euren Pyjamas oder Nachthemden auf Natur-Materialien und selbstredend auf so wenig Lagern wie möglich.
Deine schnellste Rückkehr zur Form kommt nicht von einem weiteren „Hack“, sondern von hochwertigem Schlaf, kluger Ernährung und dosierter Bewegung. Dagsmejan Recovery Schlafbekleidung unterstützt dich nachts mit atmungsaktiven, temperaturregulierenden Stoffen...
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Wenn du schnell ins Schwitzen kommst – oder einfach versuchst, heisse Sommernächte zu überstehen – findest du hier fünf wissenschaftlich fundierte und überraschend effektive Tipps, um nachts cool zu bleiben.
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Schlaf ist kein Zufall – sondern Strategie. Wer regelmässig trainiert oder Wettkämpfe bestreitet, kennt das Gefühl von Muskelkater, Überhitzung und unruhigen Nächten.
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