besser schlafen

LES PILOTES DORMANTS ASSURENT UN VOL EN TOUTE SÉCURITÉ

DONC J'ESPERE QUE MON PILOTE FAIT UNE SIESTE

Si vous êtes sur un vol long-courrier, vous espérez probablement que votre pilote a bien dormi la nuit dernière et fera une sieste pendant le vol. Les scientifiques de la NASA ont découvert qu'une sieste augmente la vigilance physiologique des pilotes de 100 % et leur rendement au travail de 34 %.

La plupart d'entre nous savons à quel point les vols de nuit, les arrivées matinales et le décalage horaire rendent le sommeil presque impossible. Mais mettez-vous à la place d'un pilote qui traverse exactement cette semaine après semaine. Non seulement le travail posté et les changements géographiques ont un impact négatif sur la qualité du sommeil, mais 40 % des pilotes interrogés ont déclaré ne pas dormir suffisamment pendant leur semaine de travail. La fatigue est un problème dans de nombreuses professions, mais les pilotes sont responsables de jusqu'à 555 vies dans le ciel, et la moindre erreur peut être fatale.

Un certain nombre d'accidents d'aviation graves sont dus à la fatigue des pilotes, et un pilote sur cinq interrogé a admis avoir commis une erreur de sécurité majeure au travail à cause de la fatigue.

Heureusement, de plus en plus de réglementations sont introduites pour garantir que les pilotes dorment suffisamment entre les vols. Il y a également une prise de conscience croissante des effets du travail à un moment où la plupart des gens dorment. Sur les vols long-courriers, jusqu'à 4 pilotes sont généralement utilisés, ce qui signifie que deux pilotes peuvent travailler et deux dormir en alternance.

Considérant le vol le plus long du monde de Doha à Auckland, la Nouvelle-Zélande prend plus de 16 heures et traverse 10 fuseaux horaires, il est rassurant de savoir que le pilote dort suffisamment !

Sources : Facteurs d'équipage dans les opérations aériennes IX NASA. Horaires de l'équipage, privation de sommeil et performances de l'aviation, J. Caldwell. Fondation nationale du sommeil

Retour au blog
  • Besserer Schlaf: Expertentipps für ein gesünderes Leben

    Besserer Schlaf: Expertentipps für ein gesünder...

    Wir alle kennen das tolle Gefühl, nach einer erholsamen Nacht aufzuwachen - erfrischt, konzentriert und bereit, den Tag zu meistern. Aber wusstest du, dass die Vorteile eines guten Schlafs weit...

    Besserer Schlaf: Expertentipps für ein gesünder...

    Wir alle kennen das tolle Gefühl, nach einer erholsamen Nacht aufzuwachen - erfrischt, konzentriert und bereit, den Tag zu meistern. Aber wusstest du, dass die Vorteile eines guten Schlafs weit...

  • 24 Schlaftipps für 2024

    24 TIPPS FÜR EINEN BESSEREN SCHLAF IM JAHR 2024

    Mach das Beste aus dem Tag, indem du das Beste aus deinen Nächten machst. Lese dafür ganz einfach unsere 24 Schlaftipps für 2024.  DEINE SCHLAFUMGEBUNG 1. BETTWÄSCHE SPIELT EINE WICHTIGE...

    24 TIPPS FÜR EINEN BESSEREN SCHLAF IM JAHR 2024

    Mach das Beste aus dem Tag, indem du das Beste aus deinen Nächten machst. Lese dafür ganz einfach unsere 24 Schlaftipps für 2024.  DEINE SCHLAFUMGEBUNG 1. BETTWÄSCHE SPIELT EINE WICHTIGE...

  • Dagsmejan is back in Town: Der Pop-Up-Must-Have-Moment.

    Dagsmejan is back in Town: Der Pop-Up-Must-Have...

    Ein Blick zurück: Die Gründung von Dagsmejan in St. Gallen vor sieben Jahren Am 28. September 2016 wurde der Grundstein für Dagsmejan in der charmanten Stadt St. Gallen gelegt. Die...

    Dagsmejan is back in Town: Der Pop-Up-Must-Have...

    Ein Blick zurück: Die Gründung von Dagsmejan in St. Gallen vor sieben Jahren Am 28. September 2016 wurde der Grundstein für Dagsmejan in der charmanten Stadt St. Gallen gelegt. Die...

1 de 3