nächtliches schwitzen nie mehr

Les 5 meilleurs conseils pour des nuits agréablement fraîches

Il a été démontré que la surchauffe nocturne réduit la qualité du sommeil. Avec ces 5 conseils, vous pouvez vaincre la chaleur et dormir confortablement au frais même les nuits les plus chaudes. Fini les sueurs nocturnes .

  1. Fermez vos rideaux le jour et n'ouvrez votre fenêtre que la nuit.
  2. S'il fait encore trop chaud dans votre pièce, vous pouvez accrocher un drap humide à la fenêtre. L'eau qui s'évapore offre un environnement de sommeil plus frais la nuit.
  3. Gardez un verre d'eau glacée et une débarbouillette humide à votre chevet pour vous rafraîchir la nuit.
  4. Votre animal ne doit pas dormir dans le lit. Bien qu'il puisse être douillet, il n'est pas bénéfique pour un environnement de sommeil froid.
  5. Portez des vêtements de nuit respirants et intelligents qui vous garderont au frais la nuit, même si la température de votre corps augmente. Associez-le à une couette en duvet légère et respirante et à des housses de couette assorties pour la meilleure nuit de sommeil possible.
Retour au blog
  • Gründer-Highlights 2024

    Gründer-Highlights 2024

    Wenn wir das Jahr 2024 reflektieren, sind wir unglaublich dankbar für den Weg, den Dagsmejan in diesem Jahr gegangen ist. Erfahre mehr über die besonderen Momente, die wir als Gründer...

    Gründer-Highlights 2024

    Wenn wir das Jahr 2024 reflektieren, sind wir unglaublich dankbar für den Weg, den Dagsmejan in diesem Jahr gegangen ist. Erfahre mehr über die besonderen Momente, die wir als Gründer...

  • Swiss design pop-up

    New Swiss Design Pop-Up Andermatt

    Dagsmejan hat sich mit zwei weiteren nachhaltigen und innovativen Schweizer Marken, Muntagnard und Qwstion, zusammengeschlossen, um ein Swiss Design Pop-Up im Bergresort Andermatt zu eröffnen.

    New Swiss Design Pop-Up Andermatt

    Dagsmejan hat sich mit zwei weiteren nachhaltigen und innovativen Schweizer Marken, Muntagnard und Qwstion, zusammengeschlossen, um ein Swiss Design Pop-Up im Bergresort Andermatt zu eröffnen.

  • Die Wissenschaft des erholsamen Winterschlafs

    Die Wissenschaft des erholsamen Winterschlafs

    Wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden, fällt es vielen Menschen schwer, einen gesunden Schlaf beizubehalten. Der Winter bringt besondere Herausforderungen für die Schlafqualität mit sich, angefangen bei...

    Die Wissenschaft des erholsamen Winterschlafs

    Wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden, fällt es vielen Menschen schwer, einen gesunden Schlaf beizubehalten. Der Winter bringt besondere Herausforderungen für die Schlafqualität mit sich, angefangen bei...

1 de 3