nächtliches schwitzen nie mehr

Les 5 meilleurs conseils pour des nuits agréablement fraîches

Il a été démontré que la surchauffe nocturne réduit la qualité du sommeil. Avec ces 5 conseils, vous pouvez vaincre la chaleur et dormir confortablement au frais même les nuits les plus chaudes. Fini les sueurs nocturnes .

  1. Fermez vos rideaux le jour et n'ouvrez votre fenêtre que la nuit.
  2. S'il fait encore trop chaud dans votre pièce, vous pouvez accrocher un drap humide à la fenêtre. L'eau qui s'évapore offre un environnement de sommeil plus frais la nuit.
  3. Gardez un verre d'eau glacée et une débarbouillette humide à votre chevet pour vous rafraîchir la nuit.
  4. Votre animal ne doit pas dormir dans le lit. Bien qu'il puisse être douillet, il n'est pas bénéfique pour un environnement de sommeil froid.
  5. Portez des vêtements de nuit respirants et intelligents qui vous garderont au frais la nuit, même si la température de votre corps augmente. Associez-le à une couette en duvet légère et respirante et à des housses de couette assorties pour la meilleure nuit de sommeil possible.
Retour au blog
  • Die Wissenschaft des erholsamen Winterschlafs

    Die Wissenschaft des erholsamen Winterschlafs

    Wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden, fällt es vielen Menschen schwer, einen gesunden Schlaf beizubehalten. Der Winter bringt besondere Herausforderungen für die Schlafqualität mit sich, angefangen bei...

    Die Wissenschaft des erholsamen Winterschlafs

    Wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden, fällt es vielen Menschen schwer, einen gesunden Schlaf beizubehalten. Der Winter bringt besondere Herausforderungen für die Schlafqualität mit sich, angefangen bei...

  • Auf dem Prüfstand: Die besten Pyjamas für einen erholsamen Schlaf im Winter

    Auf dem Prüfstand: Die besten Pyjamas für einen...

    Da der Winter vor der Tür steht, beschloss Beatrice, die Stay Warm-Kollektion von Dagsmejan aus Merinowolle zu testen, um zu sehen, ob sie ihr helfen könnte, in kalten Nächten angenehm zu schlafen. 

    Auf dem Prüfstand: Die besten Pyjamas für einen...

    Da der Winter vor der Tür steht, beschloss Beatrice, die Stay Warm-Kollektion von Dagsmejan aus Merinowolle zu testen, um zu sehen, ob sie ihr helfen könnte, in kalten Nächten angenehm zu schlafen. 

  • FÜR JEDES PRODUKT EINEN BAUM

    FÜR JEDES PRODUKT EINEN BAUM

    Zum Green Friday 2024 kannst du mit einem Kauf nicht nur deinen Schlaf verbessern, sondern auch etwas Gutes für die Umwelt tun. Mit jedem Produkt, das du bis zum 2....

    FÜR JEDES PRODUKT EINEN BAUM

    Zum Green Friday 2024 kannst du mit einem Kauf nicht nur deinen Schlaf verbessern, sondern auch etwas Gutes für die Umwelt tun. Mit jedem Produkt, das du bis zum 2....

1 de 3