Quels sont vos projets de vacances cet été ? Dans votre propre lit, en vacances au bord des lacs ou à la montagne ? Ou partir à l'étranger ? Que nous voyagions loin ou que nous profitions des beautés de notre propre pays, nous devons mettre la détente et le bien-être au centre de nos vacances .
FAITES DE VOTRE SÉJOUR DES VACANCES INOUBLIABLES
Si vous décidez de passer vos vacances à la maison, lisez ici nos conseils pour vous détendre et profiter de vos vacances de rêve à la maison !
Planifiez vos activités
C'est le moment idéal pour retrouver de vieux amis, essayer un nouveau restaurant ou simplement flâner dans votre ville en tant que touriste.
Prenez du temps pour toutes les choses que vous avez toujours voulu faire mais qui ont perdu de leur importance sur votre liste de priorités !
Chargez vos batteries
Quel meilleur moment pour se remettre du manque de sommeil que pendant des vacances dans votre propre lit ? Pas de décalage horaire pour se remettre, pas de lits d'hôtel et d'oreillers trop durs ou trop mous pour s'y habituer, et pas de réveil matinal pour se rendre à la plage avant l'arrivée de la foule . Les séjours sont l’occasion idéale de rétablir une routine de sommeil saine ou même d’en commencer une nouvelle.Développez une routine du coucher qui vous détend, éteignez vos appareils électriques au moins une heure avant de vous coucher et essayez de vous coucher à la même heure chaque soir.
Ces astuces simples vous permettront non seulement de mieux vous détendre et de profiter au maximum de vos vacances, mais elles amélioreront également la qualité de votre vie au quotidien (même de retour au bureau !).
Offrez-vous
Les séjours peuvent économiser beaucoup d’argent. Alors pourquoi ne pas vous récompenser avec quelque chose de spécial ?Il peut s'agir d'un dîner spécial dans un bon restaurant, d'une journée au spa apaisante ou même d'un cadeau spécial - de votre part à vous - quelque chose qui figure sur votre liste de souhaits depuis longtemps. Vous le méritez!
Ne vous isolez pas
Les staycations sont une bonne occasion de retrouver de l'énergie : les transports en commun bondés, les bureaux et les collègues trépidants peuvent parfois être accablants et cela peut vous inciter à vous isoler pendant 7 jours.
Même si l’isolement total peut être tentant (surtout de nos jours !), essayez de ne pas passer toutes vos vacances seul.
Faites des projets (avec prudence ) avec des amis qui sont également en vacances en ville, passez du temps avec votre famille et planifiez des journées inoubliables !
Pas de travail et détox numérique
Lorsque vous ne voyagez pas à l'étranger, vous pouvez consulter votre courrier électronique professionnel ou même travailler quelques heures en fin ou en début de journée. Même s'il peut être difficile de vous vider complètement l'esprit, n'oubliez pas que ces jours-ci sont vos jours de vacances et que vous méritez de vous détendre complètement. Si vous souhaitez revenir au bureau frais et motivé, profitez de votre temps.Activez une réponse automatique en cas d'absence du bureau et faites comprendre à vos collègues et à votre patron que vous ne serez pas disponible pendant cette période sauf en cas d'urgence.
Essayez également d’utiliser votre séjour comme un moment pour vous désintoxiquer de votre ordinateur portable et de votre smartphone et réduire votre temps d’écran. Essayez plutôt de lire un livre, de faire de l’exercice ou de commencer un nouveau passe-temps .
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