SOMMEIL RÉUSSI AVEC LE DR REBECCA ROBBINS PH. D

29 août 2019

Nous sommes très heureux, docteur. Avoir Rebecca Robbins à bord en tant que membre du conseil consultatif médical de Dagsmejan. docteur Robbins est chercheur sur le sommeil et co-auteur de Sleep for Success ! Elle examine comment nous pouvons utiliser le sommeil comme principal outil pour réduire le stress et créer une plus grande mesure de succès dans nos vies professionnelles et personnelles.

Dagsmejan est tout au sujet du sommeil et de l'impact du sommeil non seulement sur nos nuits mais aussi sur nos journées. Après une bonne nuit de sommeil, nous nous sentons revigorés. réveillé. Prêt à tout affronter et à libérer notre véritable potentiel. C'est pourquoi nous avons créé Dagsmejan. Des vêtements de nuit d'inspiration naturelle améliorés par la dernière technologie de sommeil. Conçu pour un confort de sommeil incroyable, favorisant une vie meilleure, de jour comme de nuit.

SOMMEIL ET SUCCÈS

Mieux dormir est l'un des meilleurs moyens d'améliorer nos performances, notre niveau d'énergie, notre concentration et notre humeur.

Dans la société au rythme effréné d'aujourd'hui, il n'y a jamais eu de meilleur moment pour lancer un appel au réveil sur la façon de se détendre, d'être centré, de dormir 7 à 8 heures et d'être plus heureux et plus performant. Des recherches récentes ont montré qu'en moyenne, nous dormons une heure entière de moins que lorsque nous étions dans la quarantaine. comme docteur Robbins le dit;

"Des recherches récentes nous ont montré que lorsque nous dormons suffisamment, nous sommes capables d'accomplir plus en moins de temps, avec moins de stress et en meilleure santé. Nous n'avons pas besoin d'une journée de 26 heures. Avec des habitudes de sommeil plus efficaces 24 heures est plus que suffisant.”´

Ne pas dormir suffisamment a un impact très négatif sur nos fonctions neurocognitives comme la mémoire à court terme, ainsi que sur des tâches plus complexes comme le multitâche, la prise de décision et la résolution de problèmes . L'impact de la perte de sommeil est comparable à la consommation d'alcool. Même s'il ne nous manque que quelques heures de sommeil, notre capacité à réagir et à nous concentrer diminue.

PYJAMA INTELLIGENT POUR UN SOMMEIL RÉUSSI

Afin de profiter d'un sommeil de qualité, non seulement nous devons prioriser le sommeil et la détente, mais nous devons également être en mesure de maintenir la température de sommeil idéale . Cela signifie rester à la température de sommeil optimale et éviter les grandes fluctuations de température, qui affectent particulièrement notre sommeil profond. Les vêtements de nuit intelligents jouent un rôle important pour nous aider à mieux dormir. docteur Robbins était ravie quand elle a repéré Dagsmejan;

"Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour que nous soyons plus heureux et plus performants. C'est pourquoi je suis si enthousiaste à l'idée de travailler avec Dagsmejan ! En nous aidant à maintenir la température de sommeil optimale, Dagsmejan garantit que nous profitons d'un sommeil plus profond avec moins de perturbations. Le résultat ? Nous pouvons accomplir plus en moins de temps avec moins de stress et une meilleure santé."