L'INNOVATION DU SOMMEIL SUISSE
VAINCRE LE SYNDROME DE LA PREMIÈRE NUIT
PROFITEZ D'UN SOMMEIL PROFOND, PEU IMPORTE OÙ
Dormir suffisamment est un défi pour de nombreuses personnes, des études récentes aux États-Unis montrent qu'en moyenne, nous n'obtenons que 40 % du sommeil dont nous avons besoin. Lorsque nous sommes sur la route, nous dormons souvent encore moins, même pendant des vacances soi-disant relaxantes.
Une étude récente a révélé qu'environ 80 % de tous les voyageurs d'affaires souffrent d'insomnie en voyage et que le temps de sommeil moyen tombe à 5,17 heures (environ 58 minutes de moins que dans votre propre lit). Plusieurs facteurs peuvent affecter le sommeil en voyage, notamment le décalage horaire et l'effet de la première nuit.
DÉCALAGE HORAIRE
Que vous soyez un voyageur fréquent ou que vous partiez en vacances lointaines, vous risquez le décalage horaire, ce qui rend difficile de dormir facilement. C'est une conséquence de l'horloge biologique naturelle de notre corps (notre rythme circadien); voyager vers d'autres fuseaux horaires, en particulier vers l'est, est un ajustement difficile pour nous . Lorsque nous voyageons dans un fuseau horaire différent, il faut un certain temps pour que notre rythme circadien s'adapte et nous restons dans notre fuseau horaire normal jusqu'à plusieurs jours. En conséquence, nous pouvons nous réveiller au milieu de la nuit et avoir envie d'aller nous coucher alors qu'il n'est que le début de l'après-midi.
EFFET PREMIÈRE NUIT
Dans un nouvel environnement de sommeil, nous avons souvent du mal à nous détendre et à dormir moins bien en conséquence, un phénomène naturel connu sous le nom d'effet de la première nuit . Les changements de température ambiante, la literie, les niveaux de bruit et les odeurs nous maintiennent éveillés au lieu de simplement dormir. Même à la maison, nous nous réveillons 4 à 6 fois par nuit, nous rendormant souvent si rapidement que nous ne le remarquons même pas. Dans un nouvel environnement, nous avons souvent du mal à nous rendormir et la qualité de notre sommeil s'en ressent.
SOMMEIL ET VOYAGE
LES ASTUCES ET CONSEILS DES EXPERTS POUR UN SOMMEIL RÉPARATEUR
Les voyages peuvent rendre le sommeil difficile, mais il existe quelques conseils simples pendant le voyage et à l'arrivée qui peuvent faire une différence dans la qualité de notre sommeil. docteur med Lutz Grauman, Phd & Specialist in Sports Medicine, Nutrition & Chiropratic et membre du Dagsmejan Medical Advisory Board, explique comment s'assurer de dormir en voyage, que ce soit pour des vacances d'agrément ou pour un voyage d'affaires.
Vêtements de nuit DAGSMEJAN
DÉCOUVRIR SOI-MÊME
Les vêtements de nuit Dagsmejan offrent une régulation exceptionnelle de l'humidité et de la température pour maintenir la température optimale pour le sommeil. En prime, il est léger, sèche rapidement, antibactérien et infroissable.
Mais ne vous contentez pas de nous faire confiance, lisez ce que les autres disent de Dagsmejan et pourquoi c'est le meilleur vêtement de nuit pour voyager.
"Des pyjamas cool. Dois-je les emporter ? Absolument : ces pyjamas sont parfaits pour les chambres d'hôtel tempérées et climatisées... et surtout, ils m'ont permis de ne pas transpirer."
"Se sentir plus frais et plus calme, ce qui entraîne un sommeil moins perturbé... vaut chaque centime pour la qualité des produits et les résultats - une nuit de sommeil fraîche et sans sueur."
"Un nouveau pyjama promet un confort de sommeil sans précédent... Selon la partie du corps, il se réchauffe, absorbe la transpiration ou s'étire particulièrement bien. De cette façon, il soutient celui qui le porte pendant son sommeil."
"C'est le vêtement parfait pour vous garder dans un confort ultime et à la température optimale pendant le vol, offrant à son porteur quatre avantages uniques pour optimiser le sommeil dans les airs."
"Le résultat est le vêtement de nuit haute performance ultime qui non seulement vous permet de dormir plus, mais qui est également élégant et durable - vraiment l'étoffe de beaux rêves. -Scan Reisemagazin."
L'expérience Dagsmejan — directement de nos clients
Les meilleurs pyjamas de voyage
⭐⭐⭐⭐⭐
"Je suis ravie de mon nouveau pyjama. Que ce soit la qualité et le confort. Plié tout petit, c'est le compagnon idéal pour voyager.
⭐⭐⭐⭐⭐
"Très léger et bon pour voyager. Je pense que le vêtement de nuit est très cool car il ne prend pratiquement pas de place dans la valise"
⭐⭐⭐⭐⭐
"Je voyage beaucoup pour le travail. Les pyjamas sont idéaux pour la valise car ils prennent peu de place. 15 ou 20 degrés en Allemagne, par exemple, il fait beaucoup plus chaud en Espagne. J'ai aussi découvert que je me fie aux applications météo Je ne peux pas toujours partir. C'est pourquoi j'ai commandé un pyjama Dagsmejan supplémentaire pour pouvoir mieux compenser les fluctuations de température. Et je dois dire honnêtement que ça marche.