Velo total Dagsmejan

Régénération musculaire pendant le sommeil

Le magazine cycliste Velo Total rend compte de la collection Recovery de Dagsmejan et de la façon dont ses propriétés rajeunissantes et thermorégulatrices vous aident à dormir et à mieux récupérer après l'entraînement.

"Le secret des athlètes de compétition qui réussissent est la régénération. Avec les vêtements de nuit fonctionnels de Dagsmejan, cela devrait désormais être possible pendant que vous dormez. Le tissu procure une chaleur profonde naturelle, qui favorise la régénération musculaire après une séance d'entraînement.

Endormez-vous, réveillez-vous et préparez-vous pour la prochaine séance d'entraînement. Le sommeil est considéré comme une partie élémentaire de la régénération musculaire. Cependant, le stress de la journée et les influences extérieures telles que la température altèrent souvent un sommeil réparateur. Mais qu'est-ce qui nous fait dormir exactement et comment pouvons-nous améliorer la qualité de notre sommeil ? Tout cela inquiète les chercheurs sur le sommeil et de plus en plus d'études et de découvertes scientifiques sont publiées par des institutions renommées telles que la National Sleep Foundation.

RÉGÉNÉRATION AMÉLIORÉE

La société suédo-suisse Dagsmejan a développé ses vêtements de nuit fonctionnels sur la base des découvertes qui y sont publiées. Les vêtements de nuit fonctionnels pour femmes et hommes fabriqués de manière durable sont adaptés aux besoins individuels du dormeur. Selon le fabricant, avec des textiles brevetés à base de fibres naturelles, des zones de ventilation et des coutures plates pour un confort de port particulièrement élevé.

Sommeil de régénération thermorégulé

« Afin de profiter d'un sommeil vraiment réparateur, il est important que nous maintenions la température de sommeil idéale tout au long de la nuit. Si nous ne restons pas dans la zone de confort climatique idéale, notre sommeil profond en souffre et nous nous réveillons fatigués le lendemain", confirme le Dr. Lutz Graumann , selon ses propres déclarations, spécialiste en médecine sportive, nutrition et chirothérapie, qui traite de manière intensive du rôle du sommeil et de la récupération pour la performance des athlètes professionnels et dans notre vie quotidienne.

Cependant, un facteur très décisif pour la qualité de notre sommeil nocturne réside en nous-mêmes : la température corporelle doit baisser d'environ 1° Celsius pour que nous soyons suffisamment fatigués et que le biorythme de notre corps (rythme circadien) reconnaisse que nous avons besoin de repos. Ce processus est contrôlé dans l'hypothalamus. Si cela ne fonctionne pas, par exemple en raison d'une température ambiante défavorable, du stress, de fluctuations hormonales ou d'un régime alimentaire, nous avons trop chaud ou trop froid et le sommeil devient agité. La recherche a montré que :

  • nous bougeons en moyenne 50 fois pendant la nuit pendant notre sommeil
  • 60% ont le sentiment de ne pas dormir suffisamment
  • Les problèmes de sommeil font désormais partie des cinq problèmes de santé les plus courants dans notre société
  • environ 40 % des dormeurs se plaignent d'avoir trop chaud pendant la nuit, tandis que 30 % ont trop froid.

La chaleur aide à la récupération musculaire

Les athlètes amateurs et les athlètes professionnels comptent sur les traitements infrarouges après le sport. La raison : la chaleur infrarouge aide les muscles à se détendre. Il fournit également un meilleur apport en oxygène et en nutriments, ce qui aide les muscles à récupérer et à se réparer. Même les muscles endoloris peuvent être évités ou soulagés de cette manière. La chaleur infrarouge est également le complément parfait à la physiothérapie pour les blessures sportives.

La gamme de produits de récupération nouvellement développée par Dagsmejan devrait désormais apporter des effets de régénération similaires, selon la société. Et a utilisé le soi-disant textile Nattrecover pour son produit. Celui-ci est composé de lyocell d'eucalyptus 100% naturel et est enrichi de minéraux de titane thermoactifs et énergisants. Ces derniers reflètent la chaleur corporelle sous forme d'énergie infrarouge lointaine, ce qui peut améliorer la circulation sanguine et l'oxygénation du muscle. La matière Nattrecover est respirant et régule l'humidité afin que le corps puisse maintenir sa température de sommeil optimale."

Vêtements de nuit performants pour une récupération musculaire optimale

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