DIE PERFEKTE SCHLAFUMGEBUNG FÜR EINE GUTE NACHTRUHE

Eine gute Nachtruhe ist von entscheidender Bedeutung. Aber wir alle hatten schon schlechte Nächte, in denen wir einfach nicht einschlafen konnten oder mitten in der Nacht verschwitzt aufwachen. Es ist wichtig, Vorkehrungen zu treffen um Ihre Schlafumgebung zu optimieren und sich so auf den bestmöglichen Schlaf vorzubereiten.

Natürlich ist ein bequemer Pyjama Teil der Umgebung, aber lassen Sie sich das nicht nur von uns sagen. Der Express.co.uk hat sich genauer angschaut, welche Faktoren berücksichtigt werden müssen, um Nachts gut zu schlafen.

"Natürliche Wolle verbessert nachweislich die Schlafqualität, und Untersuchungen deuten darauf hin, dass Wollbetten tatsächlich dazu beitragen können, bis zu 25 Prozent mehr regenerativen Schlaf der vierten Stufe zu erreichen, dem Punkt, an dem unser Körper die meisten Reparaturen und Regenerationen von Zellen durchführen soll.

Dies alles trägt zu einem sauberen Schlaf bei und hilft dem Menschen, aufzuwachen und sich erfrischt, revitalisiert und bereit, sich dem Tag zu stellen. Was ein Mensch ins Bett trägt, kann auch einen großen Unterschied machen.

Dagsmejan ist die in der Schweiz geborene schwedische Schlafanzugmarke, die ein wärmeregulierendes Gewebe umfasst."

Wenn du mehr hilfreiche Schlaftipps erfahren möchtest, schau dir den ganzen Artikel über Ihre Schlaftipps hier an:

https://www.express.co.uk/life-style/health/1197383/how-to-sleep-diet-drinks-top-tips-bedding-sleepwear-NHS